Teadlik liikumine. Loomulik tasakaal.
Pilates, Jooga ja Näojooga Tallinnas
Zoom Näojooga - igal pühapäval kell 20:30-21:00
Brilliant Balance Teenused
- Pilates
- Jooga ja Näojooga
- Personaalsed treeningud
- Meditatsioon ja Hingamistöö
- Rasedate jooga
- Väikeste gruppide tunnid
- Erilised sündmused ja rituaalid
Tutvu treener Eveliniga
Evelin on lõpetanud Tallinna Ülikooli Kehakultuuri osakonna
rekreatsioonikorralduse eriala ning tegutsenud treenerina üle 20 aasta.
Tema mitmekülgne väljaõpe hõlmab erinevaid joogakoolkondi, pilatest,
rasedate joogat, personaaltreeninguid, näojoogat ja meditatsiooni.
Evelin on õppinud ja täiendanud end mitu aastat Indias, kus ta süvendas
oma arusaamist hingamisest, meditatsioonist ning keha ja energia ühendusest.
Tema tööd juhib austus iga inimese unikaalse rütmi, keha ja energiavälja vastu.
Evelinit kõnetab eelkõige individuaalne lähenemine ja töö väikeste gruppidega,
kus on ruumi kuulamiseks, märkamiseks ja loomuliku tasakaalu taastamiseks.
Väärtused: autentsus, kohalolu, kergus, austus keha tarkuse vastu,
terviklikkus.
Kellele Pilates ja jooga treeningud sobivad?
Brilliant Balance Pilates, jooga ja näojooga treeningud sobivad sulle, kui:
- Otsid rahulikku ja teadlikku lähenemist liikumisele.
- Soovid vähendada pingeid kehas ja näos.
- Väärtustad individuaalset juhendamist ja väikseid gruppe.
- Soovid paremat kontakti oma keha ja hingamisega.
- Oled avatud sügavamale enesetunnetusele ja tasakaalule.
Mida need treeningud toetavad?
- Keha loomulikku liikuvust ja tugevust.
- Näo lõdvestumist ja teadlikku toonust.
- Hingamist ja närvisüsteemi tasakaalu.
- Kohalolu ja sisemist rahu.
Klientide kogemused
Tema tunnid on väga mõnusalt intensiivsed.
“Evelin on ise ilus inimene nii seest kui väljast. Tema tunnid on väga mõnusalt intensiivsed. Pärast tundi on selline tunne, et oled tänu temale ise parem inimene ja maailm on ümberringi helgem.” 💙
~Maida Insler
Sain tänu Sinu teadlikule treeningule lahti alaselja valust ja nii heasse füüsilisse vormi.
“Sinu pilatese treeningud olid suunatud valdavalt süvalihastele ja toetasid golfis vajaliku jõu, painduvuse ja koordinatsiooni arengut. Sain tänu Sinu teadlikule treeningule lahti alaselja valust ja nii heasse füüsilisse vormi, et järgnev golfihooaeg osutus kadestamisväärselt edukaks. Tänud Sulle ja edu soovides.”
~Hanno Strazds
Evelinist ei saanud mulle ainult treener, vaid ka tugi ja natuke isegi sõbranna.
“Leidsin Evelini kunagi kellegi soovituse peale ja neid soovitusi tuli lausa mitmelt poolt. Soovisin saada veidi paremasse vormi ja seda ma ka sain. Evelinist ei saanud mulle ainult treener, vaid ka tugi ja natuke isegi sõbranna. Mul olid väga spetsiifilised soovid ning ta lähenes alati olukorrale individuaalselt. Mõningatest tervislikest, mõnikord ka emotsionaalsetest, väljakutsetest tingituna ei olnud mul alati palju energiat tõsiseks treeninguks ning sellega oskas ta alati arvestada.
Juhtus ka neid kordi, kus tundsin end liialt väsinuna ning minu soovil me lihtsalt vestlesime. Toitumisest, tervisest ja elust. See oli tõeline teraapia ning minus ei tekkinud kordagi pettumust, et ma trenni ei teinud. Evelinil on väga palju teadmisi toitumisest ja tervisest ning ka hingelisest maailmast. Meie väärtushinnangud elule ühtisid ja seda enam tundsin, et ta on see minu inimene.
Igatsen meie treeninguid väga, kuna asusin veidi kaugemale elama. Kes teab, mis tulevik toob, võibolla kohtume taas! Aitäh Sulle, armas Evelin, väärtuslike teadmiste ja imeliste hetkede eest.” 💗🌸
~Liisi Lehtsalu
Evelini tunnid on mitmekülgsed, harjutused huvitavad ja pingutus garanteeritud.
“Tutvusin Eveliniga pea 15 aastat tagasi tema power-jooga tunnis. Evelini tund oli minu esimene kokkupuude joogaga, kuid see meeldis mulle nii väga, et õppisin sellest innustatuna ka ise joogaõpetajaks.
Evelin on treenerina väga motiveeriv. Tema tunnid on mitmekülgsed, harjutused huvitavad ja pingutus garanteeritud. Evelin on hea nõuandja ka tervise, toidulisandite ja toitumise alal. Ta arendab ennast pidevalt ja seetõttu on tema nõuanded usaldusväärsed nagu ta isegi.
Ühistest treeningutest kasvas välja sõprus, mis kestab siiani. Evelin on väga lõbus ja tore kaaslane, usaldan teda täielikult, ta on ka minu sõbranna.”
~LEELO JAANIMÄGI, muusikaõpetaja
Evelin on eesmineja, julge katsetaja, eeskuju.
“Evelin on eesmineja, julge katsetaja, eeskuju.Ta on nagu päikesekuldne mesipuu. Tema võresse on turvaline pesa teha. Ta hoolitseb kaunil häälel, hellalt ja toetavalt, nii et saaksid kogeda enese olekust suuremat rõõmu ja täiuslikumat rahulolu. Mitmeid, kes seda valinud teavad, et see mesipuu mahl on magus, toitev ja tervendav, täiendav ja selle nektar kannab igavikulist elu. Selle lummusesse võib igavikuliselt jääda või ära tunda endas soov kasvada ka ise päiksekludseks mesipuuks.
Või kui oled finantssektori inimene – siis Evelin avaldub nagu lõputu faktooring – Ta teeb koheselt kättesaadavaks Sulle soovitud summa, kuid see, kui kiiresti Sa selle ära kasutad, see jääb Sinule.
Kui oled meditsiini maailmas, siis Evelin avaldub nagu pro-biootikum, luues pinnase Sinu elundkonda, et suudaksid kõik bakterid ja toksilised mõtted kehale toetavalt, rõõmus ära seedida ja paremini jätkata.
Kui oled astroloog – siis tead, et on olemas üks kauge, hele täht, mida saad vaadata ja tead, et Tema valguse järgi leiad alati end jaoks sobivama teeraja, mida koju jõudmiseks valida.
Võrdleksin Evelini ka kui sooja, kohevat, kašmiirist salli – mille ilu ja intelligentsus ergutab meeli ja naudinguid, mille pehmus ja erakordne soojus tunduvad justkui ise-enesest mõistetavad, et seda ikka ja jälle eelistada ja kõikjale sobitada.”
~MERLE PÄRN, kaasteeline
Mind on alati lummanud tema sügavus, rahulikkus ja heasoovlikkus.
“Evelin on õpetajana väga konkreetne ja vähese jutuga, samas tähelepanelik, toetav ja inspireeriv – inspireeriv nii inimesena kui ka oma treenitud ja hästi „hoitud“ kehaga. Mind on alati lummanud tema sügavus, rahulikkus ja heasoovlikkus.
Kindlasti on Evelini iseloomustavateks märksõnadeks julgus ja järjepidevus, näiteks koroona keeluajal andis ta kõigi nende aastate jooksul võimaluse regulaarselt kaks korda nädalas tema juures kodus joogatundides käia. Ma tunnen, et see oli sõnulseletamatu, olla sellel ajal toetatud, ja kindlasti oli nii minu vaimne kui ka füüsiline seisund selle tulemusena kõige paremas seisus terve senise elu jooksul.
Sõbrana on Evelin aus ja hooliv korraga – alati on tõde ruumis, aga on ka neutraalsus, sügav hoitus ja kui vaja, siis ka juhatus, kuidas oma probleemidest läbi minna.”
~KERSTI KIIVE, õpilane ja hingeõde
Kui oled kogenud Evelini juhendamist – kutsume sind jagama oma kogemust ka Google’i arvustuses.